みなさまこんにちは！
津山市で【認知症予防サービス】をご提供しているrinneの末澤です。
先日訪問させていただいたご利用者様のご紹介をさせていただきます。
今回は、健康状態の確認（血圧測定・食生活や運動量に関するご相談）と、リース作りを行いました！
血圧測定について
ご訪問をさせていただく際、毎回血圧を測定させていただいております。
血圧の変動を確認させていただきながら、アドバイスをさせていただきます。
食生活について
食事について、ご利用者様の旦那様から「食べすぎを気にして主食を残している」と相談されました。
健康面においてメタボを気にされる方が多いですが、後期高齢者の場合、メタボよりフレイルの方が危険です。
BMIの値が20を下回ると、低栄養のリスクが高まります。
そのため、低栄養の方が怖いです。
なので、「お米はある程度なら大丈夫」とアドバイスしました。
フレイルとは
年齢と共に、筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい虚弱な状態のこと。
運動量について
歩いてお買い物に行かれたり、外出をする機会が多い方で、1日2時間以上は歩いているとのことです。
80代の方ですと、1日8,000歩ウォーキングすると、病気の予防に効果があると言われており、それをも超える運動量ですので、これからもぜひ続けてくださいとお伝えしました。
リース作りについて
自然やお花が大好きというご利用者様に楽しみながら脳トレをしていただくために、一緒にリース作りをしました。
グルーガンを使い、木のリースにポインセチアや松ぼっくり、杉をつけていきました。
ご利用者様はとってもバランス感覚が良く、色もキレイで、シンプルにまとまっていて素敵なリースに仕上がりました。
リース作りをしながら、過去の思い出話をしていただき、とても有意義な時間になりました。
詳しくは以下のページでご紹介しておりますので、ぜひご覧ください！