認知症予防のために、手を動かしたり、何か書いたりすると思いますが、これにプラスαのことをするとさらに効果がアップします！

それは、アロマ！

アロマオイルの香りの中で脳トレドリルなどをやると、嗅覚が刺激されると同時に海馬にもいい影響を与えるので記憶力が高まります！

皆さん是非やってみてくださいね！